【秘境西藏】3飞1卧10日

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收客年龄：25-65周岁，超年龄+500元，70岁以上老人及12周岁以下儿童不接受报名，同车人数不超过6人
行程亮点 秒懂行程 详细行程 报名及费用说明 出行须知 补充协议

高原天路——世界海拔最高的青藏铁路是人生不可错过的一次旅途，领略世界屋脊一带的壮美盛景
高原明珠——在“圣城”拉萨的布达拉宫和大昭寺探寻神秘的宗教文化和独特的精神世界
高原江南——在“西藏小江南”林芝观赏高原的峡谷、花海、林海之美景，领略高原的秀丽一面
高原湖泊——在“圣湖”羊卓雍措赏碧水、雪山盛景，领略心灵震撼
辽宁独立成团，大连全陪陪同，品尝特色石锅鸡+石锅鱼，当地标准的挂三或同级酒店，保证品质
赠送景区必坐景交， 0自费，无强迫消费，赠送氧气+红景天+旅游三宝，哈达欢迎接团，车配矿泉水

 DAY 1 大连西宁拉萨
 交通工具   飞机+火车（备注：具体航班时间和火车车次时间等相关信息以最终出票为准）
 今日行程   根据航班时间，提前2小时于机场指定地点集合（以出团通知单为准），乘飞机赴“青藏咽喉”西宁。抵达后前往火车站，视火车时间自由活动等候，之后乘【青藏铁路】列车赴圣地——拉萨。
 景点介绍【青藏铁路】简称青藏线，是一条连接青海省西宁市至西藏自治区拉萨市的国铁Ⅰ级铁路，是中国新世纪四大工程之一，是通往西藏腹地的第一条铁路，也是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。线路全长1956千米，分两期建成，其中西宁至格尔木段814千米，1958年开工建设，1984年5月建成通车；格尔木至拉萨段全长1142千米，2001年6月29日开工，2006年7月1日全线通车。踏上列车，便开始您的天路之旅：途径青藏铁路五大景观带，戈壁、雪山、草原、圣湖将依次呈现，若您身处列车的后方，透过车窗，蓝天白云下、雪山草原间，可以清晰地看到列车沿着壮魄的天路蜿蜒向上、向前。火车运行时间约 21（西宁-拉萨）小时左右。
 入住酒店
  
 DAY 2 拉萨
 交通工具  火车+旅游巴士
 今日行程  这是一条神奇的天路：火车途径格尔木（海拔约2900米，列车上自该站开始供氧）、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，沿途欣赏西北风情，并逐渐适应高原气候，欣赏风光旖旎的青藏高原，独特藏区风光。沿途自然景观、人文景观及藏北牧区独特的民族风情等相融合，给人心灵震撼。抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨，那湛蓝的天际、洁白的云朵、高耸的雪山、明媚的阳光让我们心里顿时一暖。专人接站后乘车前往入住酒店，感受高原纯净的空气，作适应性休息。
 景点介绍
【昆仑山景观带】玉珠、玉虚两座雪山的“双峰对峙”、多年冻土形成的冻胀地貌、可可西里无人区生态景观。 
【长江源景观带】长江正源沱沱河及其上的三座大桥、另两个源头楚玛尔河和通天河奇观、雄伟的唐古拉山。
【羌塘草原观光带】“草原牧歌”、错那圣湖及成群的野生动物。
【那曲至拉萨观光带】雄伟的桑丹康桑雪山、传说为当年藏族英雄格萨尔王所建的“草原八塔”。
 
 DAY 3 拉萨林芝
 交通工具  旅游巴士
 今日行程
 早餐后乘车（车程约5小时左右）由拉林高速途经海拔5013米的米拉山（特别声明：因米拉山隧道已开通，该处具体走隧道或是盘山路翻越山口，以司机师傅当天实际开车所走路线为准，非指定路线），沿雅鲁藏布江三大支流的尼洋河，进入海拔只有2900米的有“西藏小江南”之称的---林芝地区。下午乘车沿318国道前往观赏【鲁朗林海风景区】：在海拔4728米的色季拉山口（一号观景台，停留约20分钟），领略一山四季，十里九景的植被变化，天气晴朗时可清晰看到中国最美十大名山之冠南迦巴瓦主峰（海拔7782米）的雄姿；在鲁朗林海田园风光带（二号观景台，停留约30分钟），欣赏田园美景的最佳位置，蓝天白云，林木葱郁，牦牛悠闲，古木流水，贡布人家，让人如醉如痴，流连忘返。后乘车返回林芝市区所在地——八一镇。
 景点介绍
 【鲁朗林海】鲁朗藏语意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”， 西藏真正的“雪域瑞士”风光所在，素有“天然氧吧”、“生物基因库”、“叫人不想家的”的美誉。这是一片典型高原山地草甸狭长地带，两侧青山由低往高分别由灌木丛和茂密的云杉、松树组成鲁朗林海；中间是整齐划一的草甸，草甸中，溪流蜿蜒，成千上万种野花竞相开放，木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布，山间的云雾时聚时散；雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。
 
 DAY 4 林芝
 交通工具  旅游巴士
 今日行程
 早餐后乘车（车程约2-2.5小时左右）前往世界第一大峡谷——【雅鲁藏布大峡谷景区】（游览时间约180分钟，赠送景区必坐观光车）：到达素有“背包客圣地”之称的派镇后，换乘景区观光车，参观大峡谷入口标志大渡卡古堡遗址（传说是一位贡布王的城堡，因为和波密王打仗，故而500百年前，这城堡就毁于一旦了，现在只能看到一些残垣断壁，只能看到一些历史的痕迹以及风马的低吟）；见证爱情的千年桑树和情比石坚（千年桑树是1450年前松赞干布和文成公主共同种下的一颗大桑树，但从未开花未结果，却依旧枝繁叶茂；在离桑树不远处是另一棵长在两石头缝间的大桃树，因长在石缝间故而被人们称作情比石坚，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷）；还有大峡谷景区内的最佳观景点观南迦巴瓦峰和雅鲁藏布江的。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔最高江河的春天美景。后乘车返回途中游览【苯日神山】（游览时间约30分钟）：位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧。神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异；春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。后前往游览【南伊沟风景区】（游览时间约90分钟，赠送景区必坐观光车）：南伊沟藏语意为“仙境”，一个神奇美丽的地方，行走其间让人有旷世桃源之感。沟内景色绮丽，有保护完好的天然原始森林和植被，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸，群山环抱，云雾缭绕，春天满山的桃花杜鹃，秋天满山的红叶，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”、“地球上最高的绿色秘境”；或者游览【措木及日风景区】（游览时间约90分钟，赠送景区必坐观光车）：又称“冰湖”，这里不但有着美丽的自然风光和动植物资源，还是林芝地区许多神话传说的发源地。其幽深静谧、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。晚餐后入住酒店休息。
 景点介绍
【雅鲁藏布大峡谷】是青藏高原上最大的水汽通道。根据科学考察得到的结论，雅鲁藏布大峡谷是喜马拉雅山运动和江水的冲刷形成的，北起米林县派镇大渡卡村（海拔3000米），经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯（广告宣传图片中常看到的大拐弯，不在行程所游览的大峡谷景区范围，且尚未通公路），南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方），主体在墨脱县，全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷，远远大于全球第二的帕隆藏布大峡谷、及美国科罗拉多大峡谷（深2133米，长370千米）和秘鲁的科尔卡大峡谷（深3203米，长90千米）；峰与拐弯峡谷的组合，在世界峡谷河流发育史上十分罕见，对世人有着神奇的魅力，独特的环境和丰富的自然资源是我们祖国的珍贵财富，也是全人类的珍贵自然遗产。
【苯日神山】是苯波教教徒们所崇拜的重要神山之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。藏族所有史记中都公认，苯日神山是世界上唯一一座是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山，所以至今仍然被加以重视和崇拜。绕转苯日神山也是全世界众多信众心中的理想。
【南伊沟】有“藏地药王谷”之称，藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地，也是中国人口最少的珞巴民族聚居地。沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，体验独特的珞巴民族文化、藏医药文化，感受原始的天边牧场；这里也是中国与印度接壤，是距离中印分界线——麦克马洪线最近的地方。
【措木及日】藏语的意思是观音菩萨的眼睛，有许多关于观音菩萨的传说和故事，藏传佛教，原始巫教，甚至中土道教都在景区留下了许多故事和传说，因此在工布地区一直都有神佛之地的隐称；由于海拔的变迁，这里自下而上形成了灌木林、沙棘林、花海、竹海、冷云杉林海等不同海拔段生长的垂直植物布带，一年四季各有不同，从山脚到山顶冰湖，感觉就是一天见四季，让人流年往返。
 
 DAY 5 林芝拉萨
 交通工具  旅游巴士
 今日行程
 早餐后乘车返回拉萨，途中游览参观【西藏民俗村】：藏族同胞为您献上洁白的哈达，品尝藏式特色美食（如酥油茶、青稞酒、青稞饼等藏式风味小吃），藏民家访亲身体验藏家文化深入了解当地藏族同胞独具特色的生活习俗和民族文化。后乘车沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光、观赏雪峰下的原始森林如茵草场，回到“圣城”拉萨。
 景点介绍
 【西藏民俗村】集休闲、娱乐、体验为一体的多功能藏域文化民俗村。依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的藏族村寨风貌。
 
 DAY 6 拉萨
 交通工具 旅游巴士
 今日行程
 早餐后前往游览参观【布达拉宫】(游览时间约90分钟) ：朝圣者的天堂，西藏的重要象征，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。其依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表（据说源于桑珠孜宗堡），中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案 。后前往游览参观【大昭寺】(游览时间约60分钟)：有“不到大昭寺，等于没到拉萨”的说法。拉萨真正的中心，寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像“觉沃佛”，是信徒们朝拜的圣地，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。寺前的八廓街上汇聚着来自各地和本地的朝拜者在此转经，终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在青石地板上留下了等身长头的深深印痕，万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。他们与众多的原始建筑和古迹，述说着藏地的史诗。前往全西藏求财最灵验且唯一的一座财神庙【扎基寺】（游览时间约30分钟），为您在2019年祈福好财运。
 景点介绍
【布达拉宫】“布达拉”汉语音意为“普陀”的意思，即观世音菩萨的道场。最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。整座建筑建立在“玛布日山”即“红山”上，是旧西藏政教合一的权力统治中心，是旧时西藏地方政府的办事机构，建筑分为宫殿和灵塔殿两部分；称为白宫和红宫，白宫是达赖喇嘛的冬宫，红宫为历代达赖的灵塔殿。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。
【大昭寺】又名“祖拉康”，意为经堂。是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏始建于唐贞观二十一年（647年），融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。后经历代修缮增建，形成庞大的建筑群，距今已有1350年的历史。是西藏现存辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑之一，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。是藏传佛教最具加持力、最殊胜的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的寺庙。
【八廓街】又名八角街，原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。随着大昭寺的发展，街道也逐渐建设和发展起来，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式，成为如今拉萨最繁华的商业街区，是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影，成为游客必去之地。
【扎基寺】藏语中“扎巴”是僧人、和尚的意思，“基”是数字“4”的藏文变音，扎基寺即“有4个僧人的寺庙”，这是因为最初的扎基寺只有色拉寺派来的4位僧人管理。扎基寺的“财神爷”在藏语里被称作“扎基拉姆”，据说是拉萨城的护法神“吉祥天母”的世间化身。据说这个寺庙最初不是因求财香火才旺，是专为外来人求平安而设的，但外来人中大多又是生意人，在扎基寺敬神后特别灵验，于是这里逐渐成为了大家所称的财神庙。
 
 DAY 7 拉萨羊湖拉萨
 交通工具  旅游巴士
 今日行程
 早餐后乘车（车程约2小时左右）出发翻越海拔5030米的冈巴拉山口，到达西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】（游览时间约30分钟，由于海拔高停留时间不宜过长，观景台海拔4998米）：藏语意为“碧玉湖”，其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石，不同时刻阳光的照射，会显现出不同层次、极其丰富的蓝色，如梦似幻，与远方的乃钦康桑雪山连为一体，让人几乎不敢相信。后乘车返回拉萨。
 景点介绍
 【羊卓雍措】 通常简称为“羊湖”，与玛旁雍措、纳木措并称西藏三大神湖。湖面海拔4441米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。湖面岔口较多，像珊瑚枝一样，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。其水源来自四周念青唐古拉山脉的雪水，没有出水口，雪水的流入与自然的蒸发达到一种奇特的动态平衡，湖水随着光线变幻，演化成干变万化的蓝色。加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，令人心旷神怡。
 
 DAY 8 拉萨西宁
 交通工具 飞机（备注：具体航班时间等相关信息以最终出票为准）
 今日行程
 早餐后，视航班时间自由活动。后根据航班于指定时间集合后，乘车前往拉萨贡嘎国际机场，乘飞机返回西宁。抵达后乘车前往酒店入住休息。
 景点介绍
 若有兴致，可视时间自行游览拉萨市区别的景点，产生费用自理。
 
 DAY 9 西宁
 交通工具  无
 今日行程
 早餐后自由活动。
 景点介绍
 若有兴致，可视时间自行游览西宁的景点，产生费用自理。
 
 DAY 10 西宁大连
 今日行程
 视航班时间自由活动，根据航班时间，于指定时间集合后乘车前往机场，于航班起飞前2小时于机场办理乘机手续候机，后乘飞机返回大连，结束愉快的行程！
 景点介绍
 今日无景点安排，若时间允许可自行游览西宁景点，产生费用自理。
 
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