2018-2019滑雪季林海户外·滑雪冬令营

天马行空，滑乐无穷
最美丽的日子，就应该去最美丽的地方
这个寒假，您是想让孩子躺在被窝里，让时间冲冲溜失蹉跎了青春。
还是想让孩子每天抱着手机和电脑，看看电影而已。
没有真正的快乐和激情，只有回忆和收获，快来林海吧
在玩中寻找自我、发现自我、挑战自我~

  滑雪冬令营是学习滑雪技能，通过专业授课，依据组别水平让孩子能够畅滑初/中/高级雪道。体验丰富多彩的集体生活，提高生活自理能力、提高身体素质，增强团队精神。

主要课程  
初级训练学习内容

1、 滑雪前的准备与热身方式，雪鞋、雪板、雪仗的使用方法；
2、 滑雪过程中的自我保护方法，滑行线路选择；
3、 雪地行走的要领，直线行走、绕转行走训练；
4、 雪场各项运载设施的使用方法及注意事项；
5、 学习犁式制动的方法（两腿屈伸角度及受力分配，重心位置调整）；
6、 平行式登坡和八字登坡练习（雪板板刃与雪仗的配合使用）；
7、 犁式直降、犁式制动（身形、板尖、板尾间距调整要领）；
8、 犁式转弯练习（眼睛、身形与滑行方向之间的关系，主动脚受力感受，入弯后的重心调整）；
9、 脱落器（固定器）的数值调整，随着自己的滑雪水平提高如何选择；
10、在有坡度的雪道上如何穿板并调整方向，二次启滑的要领及事项；
11、紧急制动方法（屈膝程度、板尖及板尾角度、腿部与身体的关系）；
12、犁式滑行姿势巩固，持杖方法、屈膝程度、重心位置、倾斜角度；
13、控速滑行方法（滑行过程利用制动调整重心位置及控制速度）；
14、连续犁式转弯（在连续入弯、出弯过程中，重心应如何交换）；
15、犁式回转（坡上脚与坡下脚的受力调整，队形练习保持速度一致）；

中高级道训练学习内容

1、 复习两天学习内容；
2、 利用雪板板刃做犁式转弯练习（主动脚立刃、引身、重心交换、屈膝角度适合滑行速度及雪道状况，滑雪过程的身形保持）；
3、 绕山式转弯（利用绕山式方法完成在陡坡上的停止，掌握雪板板刃与身体重心配合，改变滑行轨迹）；
4、 犁式回转桩位或旗门队形训练（利用雪板板刃绕桩滑行、及时处理滑行过程中的突发状况）；
5、 绕山式控速滑行（在陡坡上控制滑行速度连续转弯、及时完成急停需求、胳膊无伸屈动作、上身不变形、滑行节奏控制）；
6、 犁式刻雪滑行（重心在坡下脚并使其立刃，身随板动，完成刻雪滑行基本要求）；
7、注重利用屈膝及引身对雪板内刃施压力度不同，使刻滑弧度会发生变化的练习；
8、滑行轨迹弧度控制 （保持左右滑行弧度饱满，控制速度一致）；
9、学习如何在难度系数更大的雪道滑行方法，为滑雪者去国内、外更高级的雪场滑雪奠定基础；

后勤保障  

▲保险：我们致力于为营员提供最充足的安全保障，全程为营员投保（保险额度20万元）。
▲饮食：营养搭配，种类多样。
▲住宿：酒店标间住宿标准，两人一个房间，专人负责夜间巡查。
▲师资：林海户外拥有一批各军区转业骨干的优秀教练团队，有从事培训工作的背景，经受过严格的培训，具有从事户外运动相关机构认证的资格证书，有丰富的团队训练带队经验，并具有专业登山保护员、红十字会紧急救护员、滑雪训练指导资格，并成为人防军事训练指定教官。
滑雪训练：标准师资配比1:6
孩子们的安全，我们会放在首位
衣食住行，样样有保障
教练简介
领衔教练: 马大巍
  马大巍：从事少儿滑雪教学十多年，曾连续四年担任滑雪学校校长，大连首届滑雪比赛冠军、“雪中飞杯”全国滑雪比赛专业组第一名（大连站）。

注意事项
1、报名条件：
  ①年满8—15周岁，身体健康，无先天性疾病或遗传病史之少年均可报名；
  ②提供有效身份证件复印件和24小时紧急联系电话。
  ③开营：15-20人起，30人满营；
2、学员携带用品：
  ①个人洗漱用品（牙膏、牙刷、毛巾、浴巾、拖鞋）；
  ②滑雪用具（必备）：滑雪服（防水冲锋衣裤）、滑雪头盔、滑雪镜、滑雪手套、保温水杯；
  ③每期开营前需交一份参与人员的身份证或者户口本复印件，以便于住宿及保险登记使用。
3、学员禁带物品：
   ①禁止携带现金、手机、游戏机、笔记本电脑、ipad、刀具等物品。
资费标准  
活动时间：2019年寒假（具体营期时间安排可见详细表格）
活动地点：大连林海滑雪场   人防志愿者培训基地
营期详情
第一期 1.15-1.19
第二期 1.21-1.25
第三期 1.26-1.30
温馨提示：每期营员30人满营，不足15人时自动转至下一营期。

（文章来源林海滑雪场）

——2018-2019滑雪季林海户外·滑雪冬令营

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